创体高级体适能私教课程

2019-11-22 00:00 浏览次数:835 来源:创体学院

入门级私教课程,学习俱乐部常用训练方法,掌握一个优秀教练的基础专业技能。

学费 / ***元       

课时 / 194课时

权威证书/ CBBA证书/国职证书、CPR证书、健身营养师证书、CT-私人教练证书

课程内容包括:

创体高级体适能课程   140课时    

全能私教基础课程包含基础理论和基础实践两大版块。

基础理论课程主要包括:运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动损伤、特殊人群的训练、注意事项及饮食计划等,同时课程里还包括了健身行业的发展及职业规划课程,这些是作为一名专业的健身教练所必须掌握的基础知识。

基础实践课程主要身体训练接触最多的13大体表肌肉群的抗阻力训练动作要领、训练方法、训练设计原理、肌肉的伸展与放松方法、训练动作的教授方法以及相关肌群的自由、固定器械的使用方法要领及注意事项。

CPR心肺复苏急救课程   12课时      


理论:1、止血、包扎、骨骼固定、异物插入2、基础的急救常识3、一般性伤口处理方法4、灾害状态下的自救和互救方法

学习心肺复苏术能够掌握灾害状态下的自救和互救方法,基础的急救常识及心肺复苏技并掌握一般伤口的处理方法。


国家健身教练职业资格认证    42课时        

理论:1、健身教练概论2、运动人体科学基础知识3、营养学基础知识4、健康与体适能5、运动技术的基础知识6、运动计划原理与制定7、销售与客户服务

实践:1、抗阻力训练的基本技术2、伸展练习的基本技术3、有氧运动基本技术4、抗阻力训练器械的使用方法5、有氧运动的器械使用方法


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